市大・朝日　うめきたライフサイエンス塾（9月開講）　　　　　　　「骨粗鬆症を予防する栄養の自己管理 ～足し算・引き算の健康法」を開催します

“老いは足から”といわれ、気になるのは骨粗鬆症です。予防には栄養素が関係していますが、栄養を考えるとき、足し算もあれば引き算もあることをご存知でしょうか。例えば、サプリメントを含む健康食品の摂取は、場合によって足し算にも引き算にもなります。また、人は栄養だけで若さ・健康の維持や、生活習慣病の予防をすることは難しく、日々の何気ない意識が大切です。2015年春から、食品の機能性表示制度も導入され、栄養の自己管理がますます必要とされます。骨粗鬆症を通し、栄養の自己管理について解説します。